ZA LJUDE KOJI VOLE MIRIS ZEMLJE
ZAŠTO BRINUTI?
Zašto brinuti?
U životu treba brinuti samo o dvije stvari :
Jesi li zdrav ili si bolestan.
Ako si zdrav, tada nemaš o čemu brinuti.
Ali ako si bolestan, samo o dvjema stvarima trebaš brinuti:
Hoćeš li ozdraviti ili ćeš umrijeti.
Ako ćeš ozdraviti, tada nemaš o čemu brinuti.
Ali, ako umreš samo o dvjema stvarima trebaš brinuti:
Ideš li u raj ili ideš u pakao .
Ako ideš u raj tada nemaš o čemu brinuti.
Ali, ako ideš u pakao, bićeš toliko zaposlen pozdravljajući se sa svojim prijateljima tako da nećeš imati vremena za brigu!
Zato, zašto brinuti ?
U životu treba brinuti samo o dvije stvari :
Jesi li zdrav ili si bolestan.
Ako si zdrav, tada nemaš o čemu brinuti.
Ali ako si bolestan, samo o dvjema stvarima trebaš brinuti:
Hoćeš li ozdraviti ili ćeš umrijeti.
Ako ćeš ozdraviti, tada nemaš o čemu brinuti.
Ali, ako umreš samo o dvjema stvarima trebaš brinuti:
Ideš li u raj ili ideš u pakao .
Ako ideš u raj tada nemaš o čemu brinuti.
Ali, ako ideš u pakao, bićeš toliko zaposlen pozdravljajući se sa svojim prijateljima tako da nećeš imati vremena za brigu!
Zato, zašto brinuti ?
Mjesto na kojem nestaje stres
Blagotvoran učinak saune na zdravlje
Redovitim odlascima u saunu može se mnogo učiniti za zdravlje. Sauna povoljno djeluje na sustav srca i krvotoka. U uvjetima povišene temperature (kože za desetak, a unutrašnjosti tijela za jedan stupanj), te naizmjeničnim prelaskom iz vrućeg u hladno, potiče se cirkulacija, krv kola brže te se srce bolje opskrbljuje kisikom i hranjivim tvarima. Djelovanje vrućeg zraka samog po sebi, jednako kao i izmjena vrućeg i hladnog, blagotvorno je za zdravlje.
Iz istih razloga, uslijed povišene temperature, potiče se oslobađanje i izlučivanje obrambenih tvari u krv, koje štite od djelovanja različitih virusa i bakterija te stoga sauna jača imunološki sustav organizma. Podizanju imunološkog sustava u jednakoj mjeri pogoduje i navikavanje organizma na šok zbog izmjene vrućeg i hladnog, jer se znatno smanjuje mogućnost pojave bolesti kao posljedica prijelaza iz pregrijanih prostorija na hladan zimski zrak.
Tako sauna, primjerice, sedam puta poboljšava prokrvljenost dišnih putova te tako pogoduje i kvaliteti sluznice, čineći je sposobnom za obranu od različitih "napadača" koji vrebaju iz zraka. Sauna je izvanredno preventivno sredstvo u borbi protiv hunjavica, prehlada i gripa.
Dokazano, djeluje pozitivno na izmjenu tvari u organizmu. Primjerice, za vrijeme boravka u sauni u trajanju od deset minuta, organizam u prosjeku izluči od 0,6 do 1,2 l znoja. Zahvaljujući tome čiste se sve pore i izlučuju štetne tvari iz organizma.
K tome, ono što su Finci odavna znali - da sauna relaksira - potvrdili su i znanstvenici. Naime, izmjena vrućeg i hladnog djeluje pozitivno na psihu, aktivirajući endorfine, hormone u mozgu koji, između ostalog, potiču i osjećaj dobrog raspoloženja. Više na http://www.lorena-fitness.hr/
Redovitim odlascima u saunu može se mnogo učiniti za zdravlje. Sauna povoljno djeluje na sustav srca i krvotoka. U uvjetima povišene temperature (kože za desetak, a unutrašnjosti tijela za jedan stupanj), te naizmjeničnim prelaskom iz vrućeg u hladno, potiče se cirkulacija, krv kola brže te se srce bolje opskrbljuje kisikom i hranjivim tvarima. Djelovanje vrućeg zraka samog po sebi, jednako kao i izmjena vrućeg i hladnog, blagotvorno je za zdravlje.
Iz istih razloga, uslijed povišene temperature, potiče se oslobađanje i izlučivanje obrambenih tvari u krv, koje štite od djelovanja različitih virusa i bakterija te stoga sauna jača imunološki sustav organizma. Podizanju imunološkog sustava u jednakoj mjeri pogoduje i navikavanje organizma na šok zbog izmjene vrućeg i hladnog, jer se znatno smanjuje mogućnost pojave bolesti kao posljedica prijelaza iz pregrijanih prostorija na hladan zimski zrak.
Tako sauna, primjerice, sedam puta poboljšava prokrvljenost dišnih putova te tako pogoduje i kvaliteti sluznice, čineći je sposobnom za obranu od različitih "napadača" koji vrebaju iz zraka. Sauna je izvanredno preventivno sredstvo u borbi protiv hunjavica, prehlada i gripa.
Dokazano, djeluje pozitivno na izmjenu tvari u organizmu. Primjerice, za vrijeme boravka u sauni u trajanju od deset minuta, organizam u prosjeku izluči od 0,6 do 1,2 l znoja. Zahvaljujući tome čiste se sve pore i izlučuju štetne tvari iz organizma.
K tome, ono što su Finci odavna znali - da sauna relaksira - potvrdili su i znanstvenici. Naime, izmjena vrućeg i hladnog djeluje pozitivno na psihu, aktivirajući endorfine, hormone u mozgu koji, između ostalog, potiču i osjećaj dobrog raspoloženja. Više na http://www.lorena-fitness.hr/